16.10. Seminář – Prevence zranění ve sportovním tréninku
PROGRAM (první část pohybová, druhá část studijní) REGISTRACE KAPACITA OMEZENA 1️⃣PRVNÍ BLOK (9:30 – 11:30) – Petr Vojtíšek – mobilita/flexibilita- teoretický základ- rozdíl a druhy mobility – uvolnění/tenze- základní principy – noha/kotníky- elasticita, hyperarch mechanismus – kolena- posterior chain, kloubní rovnováha – hrudní páteř/ramena- kompenzace (extenze) …