Ranní kickbox

• Ranní kickbox je ideální způsob, jak rozproudit krev, nastartovat tělo i mysl a vstoupit do nového dne plný energie. Spojuje prvky klasického kickboxu s kondičním cvičením – takže se nejen naučíte techniku úderů a kopů, ale také spálíte kalorie a posílíte celé tělo.

Co vás čeká na tréninku?

• Dynamické zahřátí a probuzení těla.

• Technika úderů a kopů na lapy a pytle – bez tvrdých kontaktů.

• Kondiční cvičení pro sílu, vytrvalost i mobilitu.

• Endorfinová bomba – z tréninku odcházíte nabití energií a dobrou náladou.

Proč si vybrat ranní lekce?

• • Perfektní start dne bez stresu – energii, kterou získáte, si ponesete celý den.

  • Efektivní trénink v kompaktní době, ideální před prací či školou.

  • Skvělá parta lidí, kteří se chtějí hýbat a podporují se navzájem.

  • Vhodné pro všechny úrovně – od začátečníků po pokročilé.