Michael

Michael je trenér, který pomáhá lidem najít cestu k aktivnímu a dlouhodobě udržitelnému životnímu stylu. Ve svých trénincích propojuje bojové sporty s důrazem na zdravý pohyb, kondici a celkové fungování těla.

Vede skupinové lekce jiu-jitsu, semináře a kurzy sebeobrany, mobility a zároveň se věnuje individuálním tréninkům kickboxu a boxu. Tréninky jsou vhodné i pro úplné začátečníky, kteří chtějí začít postupně a srozumitelně.

Ve svém přístupu klade důraz na to, aby každý odcházel z tréninku spokojený – fyzicky i mentálně. Ke každému přistupuje naplno a vede ho k tomu, aby rozuměl svému tělu a staral se o něj dlouhodobě. Proto do tréninků zapojuje mobilitu, kardio i silová cvičení, která pomáhají udržet tělo funkční nejen teď, ale i v budoucnu.

Kromě samotné techniky pomáhá zlepšovat i celkovou motoriku, pohybovou koordinaci a fyzickou připravenost. Součástí tréninků jsou promyšlené rozcvičky s důrazem na mobilitu a závěrečné části inspirované military fitness, které rozvíjí kondici i sílu.

Bojovým sportům se věnuje od roku 1998. Začínal s taekwondem, následně se věnoval kung-fu a od roku 2003 jiu-jitsu. Postupně přidal i další disciplíny jako kickbox, brazilské jiu-jitsu a filipínská bojová umění (Balintawak, FCS, Modern Arnis) nebo MCS Musado. Jako trenér působí přibližně od roku 2010.

Nabízí také individuální tréninky jitsu, kickboxu/boxu a sebeobrany, které jsou ideální pro každého, kdo chce začít vlastním tempem, necítí se na skupinovou lekci nebo potřebuje flexibilní čas. Soukromé lekce jsou vhodné jak pro úplné začátečníky, tak pro pokročilé, kteří chtějí zlepšit techniku a posunout se dál.

Bojové sporty mu pomohly lépe vnímat a ovládat vlastní tělo, zklidnit energii a najít směr. Právě možnost neustálého zlepšování a učení ho u nich drží dodnes.

Zkušenosti:

• 25+ let v bojových sportech
• 15+ let trenér
•  hlavní instruktor jiu-jitsu 
• pořádá semináře a kurzy

„Umění není bojovat, ale boji se vyhnout.“